Gestion du stress & performances

Formation certifiée MQA en entreprise

Découvrez la formation en Gestion du Stress, une approche unique combinant coaching, méditation & outils pratiques anti-stress. Une entreprise qui prend soin de ses employés est une entreprise qui investit dans son avenir; c’est une démarche gagnante à long terme.

Ce programme vous offre l’opportunité d’acquérir des compétences essentielles pour mieux gérer les pensées, maintenir la concentration, optimiser la gestion du temps et agir sans procrastination. Vous apprendrez également des techniques concrètes pour maîtriser le stress en milieu professionnel et mettre fin aux angoisses des périodes sous pression que nous connaissons tous.

Imaginez comme il serait plus facile et efficace de travailler en sachant réguler notre système nerveux en quelques minutes, de n’importe où.

Apaiser le stress ambiant, prévenir l’épuisement professionnel et renforcer la concentration et la motivation chez les managers et les équipes. C’est dans cette optique que j’ai développé une formation certifiée MQA spécialement conçue pour les entreprises désireuses de prendre soin de leurs employés et de promouvoir un cadre de travail serein et productif. En investissant dans cette formation, vous démontrez à vos employés qu’ils sont pris en compte et encouragés à donner le meilleur d’eux-mêmes.

Renforcer l’efficacité de votre entreprise en offrant cette formation à vos collaborateurs !

GESTION DU STRESS & PERFORMANCES

Formation certifiée MQA

LE PROGRAMME :

  1. Cultiver le calme pour une efficacité optimale au travail. Bien respirer, apprendre à méditer et diriger votre attention pour changer votre vie.
  2. Comprendre le fonctionnement du mental, lien entre nos pensées et nos résultats, utiliser l’auto-coaching pour une vie professionnelle plus facile et performante.
  3.  L’importance de la gestion efficace du temps pour réduire le stress, techniques et applications pratiques, comprendre et surmonter la procrastination.

LES BÉNÉFICES :

  • Réduction du stress et de l’anxiété au travail.
  • Amélioration de la concentration et de la productivité.
  • Acquisition d’outils pratiques de relaxation et de méditation pour gérer les moments de pression.
  • Techniques de gestion du stress transférables à la vie personnelle pour un équilibre global.
  • Savoir utiliser le self-coaching pour surmonter les obstacles et atteindre ses objectifs.
  • Compétences en gestion du temps et diminution de la procrastination.
  • Prévention de l’épuisement professionnel et amélioration du sentiment de satisfaction au travail.
  • Promotion d’un environnement de travail bienveillant et positif.
  • Votre marque employeur valorisée, des témoignages d’employés heureux à partager.
Offrez à votre entreprise l’avantage compétitif d’une équipe épanouie et performante grâce à la formation Gestion du stress & Efficacité.

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