Je constate qu’il peut être difficile d’apprendre à méditer seul. Les premières tentatives sont souvent décourageantes et nous avons l’impression que la méditation n’est pas faite pour nous, que nous avons trop de pensées pour y arriver. Alors que la méditation est à la portée de tous, il suffit d’être bien accompagné et guidé pour commencer. Nous avons aussi beaucoup d’attentes sur nous-même, l’envie de « réussir ». Je vous guide pour changer cette approche et vous recentrer sur vous et votre bien-être.

J’ai la joie de créer des groupes de méditation en ligne ou en présentiel afin de faciliter l’apprentissage des bases d’une pratique durable. Ces groupes sont de véritables bulles de paix et de légèreté !

Je simplifie l’approche de la méditation pour que chacun puisse se sentir à l’aise de démarrer et encouragé à pratiquer quotidiennement. Rien de tel qu’un groupe de méditation pour vous permettre de trouver votre rythme et de commencer à ressentir tous les bienfaits de la méditation dans votre vie.